독감 유행, 정말 장난 아니죠? 콜록콜록😷 저도 방금 A형 독감의 늪에서 겨우 빠져나왔어요! 😭 근육통, 오한, 콧물… 생각만 해도 끔찍!😱 그래서 제가 겪었던 A형 독감 증상과 전염 경로, 그리고 엄청난 효과를 봤던 타미플루 링거(수액) 후기까지!! 아낌없이 공유하려고 합니다. 혹시 몸이 으슬으슬~? 🤔 이 글, 꼭 정독해 보세요! ✨
A형 독감 증상: 감기와는 차원이 달라요!
처음엔 저도 감기인 줄 알았어요. 목요일까진 멀쩡했는데, 금요일 새벽부터 몸살 기운이 스멀스멀 올라오더니… 으악! 😫 온몸이 두들겨 맞은 듯 근육통 이 심했고, 관절 마디마디가 쑤셨어요. 오한 에 덜덜 떨면서 식은땀 까지 줄줄… 코는 꽉 막히고 코 안쪽은 따끔따끔! 기침도 간간이 나왔는데, 목은 의외로 괜찮았어요. 어른 A형 독감은 고열 대신 오한/식은땀 이 나타나는 경우도 있다는데, 딱 제 얘기였죠. 아이들은 고열이 흔하다니, 아이가 아프면 곧장 병원으로 슝~! 🚑
주요 증상과 잠복기: 48시간이 골든타임!
- 주요 증상 : 발열, 오한, 두통, 근육통, 피로감, 마른기침, 인후통, 코막힘 등. 저처럼 고열 없이 오한/식은땀 이 나타날 수도 있어요!
- 잠복기 : 보통 1~4일 (평균 2일). 저는 회사 동료와 접촉 후 이틀 만에 증상이 나타났어요. 잠복기가 짧다는 건 그만큼 전염성이 강하다 는 뜻이겠죠? 😭
- 골든타임 : 증상 발생 후 48시간 이내에 항바이러스제(타미플루)를 복용하면 증상 완화 및 합병증 예방에 효과적이라고 해요!
A형 독감 전염: 비말 감염, 조심 또 조심!
저는 아마 회사 동료분께 감염된 것 같아요. 목요일 아침, 그분과 2~3시간 차량 이동을 했는데… 마스크를 썼지만 밀폐된 공간에서 장시간 노출된 게 화근이었나 봐요. 😔 그분은 오후에 A형 독감 확진을 받았고, 저는 이틀 후 증상 발현! 전염력, 정말 어마무시하죠? 😱
A형 독감 전염 경로와 예방법: KF94 마스크는 필수!
A형 독감은 주로 비말 감염 으로 전파됩니다. 감염자의 기침, 재채기, 콧물 등을 통해 바이러스가 공기 중으로 퍼져 다른 사람에게 전달되는 거죠. 드물게는 바이러스에 오염된 물건을 만진 후 눈, 코, 입을 만져 감염될 수도 있어요 ( 접촉 감염 ).
- KF94 마스크 착용 : 비말 차단 효과가 높은 KF94 마스크는 필수! 😷 특히 사람이 많은 곳이나 밀폐된 공간에서는 더욱 신경 써야 해요!
- 손 위생 철저 : 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후 등 손을 자주 꼼꼼하게 씻는 습관은 필수! 비누와 물로 30초 이상 씻거나, 손 소독제를 사용하는 것도 좋아요. 👍
- 기침 예절 준수 : 기침이나 재채기를 할 땐 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리고, 사용한 휴지는 즉시 폐기! 손 위생도 잊지 마세요!
- 개인 물품 분리 사용 : 수건, 컵, 식기 등 개인 물품은 따로 사용하고, 정기적으로 세척 및 소독하는 것이 중요해요.
- 독감 예방 접종 : 독감 유행 전 예방 접종을 받으면 감염 및 중증화 예방에 도움이 된다고 해요. 하지만 백신 효과는 접종 후 2주부터 나타나고 6개월 정도 지속되니, 시기를 잘 맞춰 접종하는 것이 중요해요!
A형 독감 수액 후기: 타미플루 링거, 효과 직빵!
토요일 아침, 병원으로 달려가 코 깊숙이 면봉을 넣는 독감 신속항원검사를 받았어요. (코 찡긋! 😭) 10분도 안 돼서 A형 독감 확진! 😱 의사 선생님은 먹는 약을 처방해 주셨지만, 저는 작년 경험을 바탕으로 수액(링거)을 선택했어요. ✨
타미플루 링거(수액) vs. 먹는 약: 링거, 승!
작년 독감 때 타미플루 링거를 맞고 효과를 톡톡히 봤거든요! 기본 수액에 타미플루 치료액과 해열진통제를 추가해서 맞았는데, 총 15만 원 정도 들었어요. (기본 수액 3만 원 + 타미플루 10만 원 + 해열진통제 2만 원). 수액 시간은 보통 1시간 정도지만, 저는 40분 만에 후다닥! 😉
타미플루 먹는 약은 5~7일 복용해야 하고, 아들은 작년에 먹는 약 때문에 구토를 했던 안 좋은 기억이…😥 링거는 효과도 빠르고 부작용도 덜한 느낌! 수액 맞고 저녁쯤 되니 몸살 기운이 싹~ 사라졌어요. 마법 같았죠! 😄
타미플루 작용 기전: 뉴라미니다아제 억제제
타미플루는 뉴라미니다아제 억제제로, 인플루엔자 바이러스 표면의 뉴라미니다아제 효소를 억제하여 바이러스 복제 및 확산을 막는 역할을 합니다. 바이러스가 세포에서 방출되는 것을 막아 감염 확산을 억제하는 거죠. 증상 발생 48시간 이내에 복용하면 치료 효과가 가장 좋다고 알려져 있어요.
독감, 이렇게 예방하고 관리하세요!
- 충분한 휴식 : 몸이 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 잠을 푹 자고, 몸에 무리가 가지 않도록 활동량을 줄이는 것이 좋습니다.
- 수분 섭취 : 물을 충분히 마셔 탈수를 예방하고, 목의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 차를 마시는 것도 좋아요. 🍵
- 영양 섭취 : 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 단백질과 탄수화물도 적절히 섭취하세요. 🍎🥦
- 가습 : 건조한 공기는 호흡기 점막을 자극하고, 바이러스 전파를 용이하게 합니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋습니다. 💧
- 개인위생 철저 : 손씻기, 기침 예절 준수 등 개인위생 관리를 철저히 해야 합니다. 손이 자주 닿는 곳이나 화장실 변기, 세면대 등을 알코올 소독약으로 닦아주는 것도 도움이 됩니다. ✨
- 의료기관 방문 : 증상이 심해지거나 호흡곤란, 고열, 의식 저하 등의 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 특히 영유아, 노인, 만성질환자 등 고위험군은 더욱 주의해야 합니다.
저의 A형 독감 투병기, 어떠셨나요? 여러분도 갑작스러운 몸살, 오한, 근육통이 찾아온다면 A형 독감을 의심해 보고 바로 병원으로 달려가세요! 🏃♀️ 타미플루 링거(수액)의 효과는 정말 강력 추천! 👍 모두 건강 조심하세요! 💕